كشف النقاب عن مفتاح بسيط للطب الصيني للالتهابات

كشف النقاب عن مفتاح بسيط للطب الصيني للالتهابات

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا معاناة وكيفية اتخاذ قرار تدليك نوع و... . |As التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، رغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد زوار ربما لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب على النقيض التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-مرة أخرى وجع ولكن القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على أية حال قد اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى لذلك حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى الترفيه ومشترك بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و زيادة محدد الصحة مواقف أو قضايا. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت معك شريك، صديق، أو عضو في العائلة في نفس منطقة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع خبرة وجود شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة السيناريوهات قد المعنية أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الأسلوب تشمل :|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو 해운대출장안마 مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار مع

{اعتمادًا على الحالة، تستمتع بـ مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع الشامل الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد أكثر خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التقنيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا 의정부출장마사지 لم نادرًا ما كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد إشعار إلى معين غير سار، جامد "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتخفيف توتر، وانزعاج، وإجهاد. إنه تدليك ياباني خلال انطلاق موضع جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق الضغط على المحدد الزناد النقاط ذلك سيساعد إطلاق الصلابة و التخلص من معاناة. إن الانفعال يمكن أن يختلف في الشدة، جنبًا إلى جنب مع المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من التطبيقات للتركيز على المحدد المواقع بنجاح. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل المخاطر هذا يمكن تنشأ إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة تحليل وعلاج ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الرفاهية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الوظائف فقط. الموقع ليس فقط المقصود به ماهر للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والاسترخاء البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين تنظيم العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل ضغط على متنوع توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد عضوي الطاقة الكميات. إنه أيضًا عظيم اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من